Altijd twijfelen aan jezelf? Dit zijn de 5 gezichten van imposter syndrome
Podcast
18-04-2026
Sophie Turner
Deze podcast gaat over het imposter syndrome (het gevoel dat je niet goed genoeg bent of dat je door de mand zult vallen) en hoe professionals en leiders daarmee kunnen omgaan. Een gesprek met leadership coach Sophie Turner.
Vijf typen imposter syndrome
Volgens het artikel zijn er vijf vormen:
- De expert – denkt dat hij alles moet weten en bewijzen
- De superheld – werkt extreem hard om zichzelf te bewijzen
- De perfectionist – ziet elke fout als bewijs van falen
- De solist – vraagt geen hulp uit angst zwak te lijken
- Het natuurtalent (natural genius) – wil alles meteen goed doen
Belangrijke oorzaken
Het artikel benadrukt dat imposter syndrome niet alleen persoonlijk is, maar ook beïnvloed wordt door:
- Maatschappelijke normen (bijv. wie als “succesvol” wordt gezien)
- Familie en opvoeding (druk om te presteren of verwachtingen)
Oplossingen en strategieën
Er worden praktische tips gegeven, zoals:
- Erken je eigen kwaliteiten en successen
- Gebruik positieve zelfspraak (affirmaties)
- Zie fouten als leermomenten, niet als falen
- Vraag en geef feedback op basis van feiten (niet meningen)
[....]